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以下是退保的步骤和注意事项：
一、退保步骤
中国人寿重疾险的退保方式主要有以下几种：
1.柜台退保：携带好保单、身份证、银行卡、保费缴纳凭证、解除保险合同申请书，前往中国人寿保险公司线下服务网点办理退保手续。柜台工作人员会协助办理，通常要求填写解除保险合同申请书，并收回保单等退保材料。
2.委托他人退保：可以委托保险业务员或直系亲属（父母、子女、配偶）代为办理退保手续。需要提供委托书、保单、身份证复印件、银行卡复印件、保费缴纳凭证给被委托人，由其携带这些材料和自己的有效身份证件前往中国人寿保险公司线下服务网点办理。
3.线上退保：对于在线上投保的保险产品，通常可以通过“中国人寿寿险”APP办理退保。在APP首页点击“更多”，进入“保单服务”板块，选择“互联网业务退保”。选择需要退保的保单，按照提示完成退保操作。
4.电话退保（如适用）：部分保险产品可以直接通过电话退保。拨打中国人寿保险公司的客服热线95519，转人工后说明退保需求。
二、注意事项
1.退保时间：重疾险的退保时间非常关键。如果在犹豫期内（通常为10天或15天，从合同签收开始算起）退保，保险公司会按照所交保费全额退还，最多扣除工本费。然而，如果已经过了犹豫期，退保金额将按照保险产品的现金价值来计算，这通常会小于所交保费，因此会产生一定损失。
2.退保材料：为了确保退保过程顺利，需要准备齐全所需材料，包括保单、身份证、银行卡等。如果是委托他人办理，还需要提供委托书和相关身份证明。
3.退保影响：退保是一个需要慎重考虑的决定。除了可能的经济损失外，还会失去原有的保障。因此，在做出决定之前，建议充分了解退保的影响，并咨询专业人士的意见。
4.退保后的选择：如果在退保后仍然需要保障，可以考虑购买其他保险产品。在购买新产品之前，建议仔细比较不同产品的保障范围、保费和条款等，以选择最适合自己的保险方案。
总之，解除中国人寿重疾险需要遵循一定的步骤和注意事项。为了确保自己的权益得到保障，建议在办理退保前仔细阅读保险合同和退保条款，并咨询保险公司的客服或专业人士进行确认。
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